Le sport mais plus particulièrement l'haltérophilie et surtout la force athlétique sont des passions de longue date. Associées à la médecines chinoise, nous avons là la combinaison parfaite pour une magnifique vie pleine de saines opportunités. Je vous présent aussi ma méthode de HIIT et comment combiner cela à l'hygiène de vie à la chinoise.

Gua Sha 刮痧。"Gua 刮" signifie "gratter, frotter" et "Sha 痧" signifie "sable". Le Gua Sha consiste à "gratter" le dos du patient à l'aide d'une languette "corne de boeuf" durant quelques minutes. Le Gua Sha appartient aux techniques de détoxication. Son principe est d'aller chercher la "toxine" en profondeur (au niveau de la maladie) pour l'amener vers la surface et y être libérée.

Beilei Ye: Spécialiste en micronutrition, diététique et massage thérapeutique Thaï et Kobido (ASCA, RME), Jeûnes thérapeutiques Sibylle Blust: Infirmière ES/Nareg, spécialiste du suivi médical, praticienne en MTC (RME, Biomedica). Instructrice BLS-AED SRC (premiers secours) Patricia Thiery: Praticienne en Médecine Chinoise (ASCA) spécialisée AccessBar