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Sport et Médecine Chinoise: la combi parfaite !
Le sport mais plus particulièrement l'haltérophilie et surtout la force athlétique sont des passions de longue date. Associées à la médecines chinoise, nous avons là la combinaison parfaite pour une magnifique vie pleine de saines opportunités. Je vous présent aussi ma méthode de HIIT et comment combiner cela à l'hygiène de vie à la chinoise.

L'harmonie devrait reposer sur un subtil équilibre dynamique entre l'être humain et son environnement, son physique, ses activités organiques et son mental. Savoir maîtriser et.... savoir se relâcher. Rester à saisir en permanence toute info pour s'harmoniser, mène a un état de tension permanent, source d'innombrables frustrations, compensations. Idem pour l'inverse. Ouvrir l'esprit à la fraîcheur, au nouveau, à l'immensité et unir cet état d'esprit à la maîtrise de soi grâce aux savoirs académiques et expérimentaux est une source infinie de joie.

Le point de vue de la medecine chinoise

La Rate et les muscles

edition en cours

le shen (esprit) et le coeur

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Le Foie, les tendons

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la diéte chinoise

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rester zen

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La respiration

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la vésicule billiaire et les reins

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hygiène de vie

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les complements

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